jak sie

osobiscie wole thai ale ciekawe kiedy naucza w polsce konczyc akcje w krav madze czesc Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Siemanko.Ile lat juz trenujesz ??I ile kosztuje jedna lekcja czy miesiac ?? Jak ci sie podoba to daj soga

[...] kg masy ciała...to wtedy koniecznie wprowadż w ciagu dnia proteinowe szejki z serwatki. Obowiazkowo porcja białka przed snem! natomiast gainer w ciągu dnia...po treningu też jak najbardziej! Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z [...]

plan jest zly. skoro jestes doswiadczony jak sam piszesz to po co sie nas pytasz o radę ? a 18 lat to nie młody ?? ------------------------- zroob regeracje. a potem np cykl V http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 cykl V str 96 ========

Sluchaj kur.wa w ciagu dwoch tygodni odpowiedzialem dwa razy na pytanie o B12 wiec ktos sie jeszcze burzy zeby uzyc wyszukiwarki?Jak tam wszystko jest do hu.ja!!!

[...] Zrob 3 serie w szerokim chwycie, potem 3 w wąskim. Powtorzenia rob tak, zebys nie przekroczyl 8. Jak wkoncu zaczniesz roibic 6X8, to pomyslimy nad ciezarem. Zapomnij o jakis smiesznych maszynach. Potem rob przyciaganie linki wyciagu (cos a'la wioslarz) 4X8/10 i wiecej nie kombinuj. Nie umartwiaj sie tym, ze nie mozesz zrobic wiecej niz 5 [...]

Jak potrzeba przytulnego konciku to zapraszam do mnie:D-zart;) hehe Co do osrodka to polecam:) przegonia was troche i ...:) ps ja dodam jeszcze od czego mamy internet:) przeciez mozna cos znalesc:)Ale chlopaki dobrze mowia zeby kogos sie o sprawdzony nocleg zapytac:)Ja mam we władku blisko morza za 20zl/os:) Moze ktos tez zna takie miejsca:)Zycze [...]

dziekuje:) niestetey nie wyglada tak codziennie:) jak ma dobry humor i mu sie chce to robi mi taka niespodzianke:)) hmmm fotki? a gdzies porozrzucane sa....troche w Odrzywianiu w spamerii :) ale osobnego postu nie ma:)

chooj tam bede wielki! kupie mete ! wpadne na forum, dowiem sie co i jak ! na lato bede krol parkietu - lato 2007 hehehee

lol czlowieku zaczynasz trenowac i juz za takie gowna sie bierzesz ? To jest dla cieniasow jak nie potrafia trenowac to tescia w dupe biora i mysal ze sa silni a tak naprawde to tylko napompowany :)

Jest tak podobno,ale raczej niewykonalne,tak jak od ziemniakow bez soli sie nie tyje gdyby jesc i gotowac je bez soli....ale w praktyce nie realne Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-10-08 10:06:14

właśnie przez takich ludzi jak Ty animal nie wysyła plakatów od ręki tylko trzeba robic fotki. Duzo osób sprzedawało na allegro i wreszcie sie doczekało

[...] efektywnej dawce przez zbyt krótki okres czasu, czy pojechać na malo efektywnej dawce, przez dopowiednio dlugi okres. na przyszlosc nie interesuj sie preparatami, ktore maja HMB w skladzie. Ten - bierz jak zaplanowales: 8 - 10 w Dt i 4 - 6 w DNT. Robienie sily i redukcji 2 w 1 jest bardzo trudne, no chyba ze dopiero zaczynasz przygode z silownia.

smasha mam ponad rok i jest git. może jedynie kolor nie taki mocno jak na początku ale nic się nie pruje itd

Mam trochę umięśnione uda, jeśli chodzi o proporcje to bardziej niż resztę ciała. I manto tak mi się wyglądają że maja szersze nogawki i będzie wygodniej kopać, zwłaszcza wysokie kopnięcia. Nie chcę kupować rozmiar większych bo będą w pasie za szerokie. Jak możecie to doradźcie jeszcze :)

szczerze pod sw clen raczej srednio sie nadaje przynajmniej u mnie tak bylo, ew minimalna dawka na rozszerzenie oskrzeli dobre, bardziej juz efka ale testuj jak chcesz

Czesc, mam pytanie jak ważyc piers z kurczaka? Przed czy po smażeniu? Przed smażeniem wazy np 300g a po usmażeniu 200g, wiadomo, ze z tej piersi schodzi woda, ale wlasnie wliczajac 300g to chyba jest błędem, bo te 100g, które podczas smażenia ucieka nie jest piersią wiec czy nie powinno sie wliczac gotowego? Z gory dzieki Waż kiedy chcesz. Ale [...]

Prawda. Miks argi i zma jak najbardziej przed snem sobie mozesz wrzucic na poprawe jakosci snu, ktory to moze sie przelozyc na lepsza regeneracje. A ile dajesz bcaa dziennie? Bo moze by bylo warto podbic ilosc aminokwasow zamiast kupowac cos ekstra

Ja bym ich raczej uzywal jako uzupelnienie diety, a nie jako glowny jej skladnik. Jak od czasu do czasu wpleciesz w jadlospis taki dodatek to nic sie napewno nie stanie.

Spoko, umawiaj sie do tego hepatologa jak chcesz, ale to troche jakbys chcial koniecznie pomocy profesora albo ordynatora oddzialu do wyciagniecia drzazgi z palca :-)